Os relógios de rastreamento de atividade LifeTrak podem manter sua vida, sua forma física e sua saúde sob controle de várias maneiras. Não só acompanham os seus passos, calorias e treinos, como também pode ver a sua frequência cardíaca e a zona da frequência cardíaca com ou sem a correia do monitor de ritmo cardíaco . Eles acompanham o sono e os treinos. O melhor de tudo - não há recarga, eles são à prova d'água para nadar e eles se conectam via Bluetooth a um aplicativo.
O LifeTrak é ideal para você?
Se você deseja acompanhar sua atividade, freqüência cardíaca , exercícios e dormir, mas quer um relógio real em vez de uma banda de fitness, a Lifetrak pode ser uma boa escolha. Se você não gosta de ter que ir a um aplicativo para ver seus dados como em muitas bandas de fitness (como o Fitbit Flex e o Jawbone UP ), você vai gostar de como o LifeTrak os mantém na dianteira. O display mostra a hora e a data, incluindo os segundos, e uma barra de atividades e números para mantê-lo sempre atualizado sobre como você está progredindo em relação às suas metas diárias. É fácil de usar, com bandas reversíveis e mutáveis. Ele também tem uma luz de fundo para visualização noturna.
Ele não possui muitos recursos de relógio esportivo, como tempo de volta de gravação, cronômetro, etc. Não é um monitor de velocidade e distância como um relógio de GPS. Se você estiver procurando por esses recursos, um Garmin ou um Fitbit Surge seria uma escolha melhor.
LifeTrak Zone R420
O relógio LifeTrak Zone R420 tem esses recursos comuns com os outros modelos:
- Frequência cardíaca com toque manual sob demanda : Você pode tirar sua frequência cardíaca sempre que desejar pressionando o botão central. Você não apenas vê a frequência cardíaca, mas também a porcentagem da frequência cardíaca máxima e a forma de onda do ECG. Você pode armazenar várias medições. É uma boa maneira de tirar sua freqüência cardíaca de repouso pela manhã e verificar sua freqüência cardíaca durante o exercício.
- Link para uma alça de monitor de freqüência cardíaca Bluetooth para exibição e gravação de frequência cardíaca contínua. Se você já tem uma bracelete, como o Polar H7 , simplesmente conecte-os e então poderá ver e registrar sua frequência cardíaca durante as sessões de exercícios. Isso libera você para dar um passeio, correr ou fazer um exercício de bicicleta sem ter que levar seu telefone, você pode sincronizar os dados mais tarde. No entanto, ele não possui alertas de zona quando você está abaixo ou acima de uma zona de treino escolhida.
- Atividade: passos, distância e calorias diárias queimadas. Você pode acompanhar como você está progredindo em relação às suas metas diárias com a barra e as estatísticas no relógio, bem como no aplicativo. No próprio relógio, você pode ver gráficos por hora, diários e semanais de seus passos, distância e atividade / sono. Estes também são bem exibidos no aplicativo quando você sincroniza. Você pode calibrar a sensibilidade do passo e a estimativa de distância para torná-la mais precisa para você.
- Rastreamento Automático de Sono : Você não precisa iniciar ou parar, o LifeTrack detecta quando você está dormindo e quando você está acordado e relata a duração e a qualidade do sono. Você também pode iniciar um período de sono manualmente ou adicionar um a partir do aplicativo, caso tenha perdido ou não esteja usando o LifeTrak.
- Rastreio de treino: Grave as suas sessões de exercício, parando e iniciando esta função através de um botão no relógio. Um temporizador mostra seu tempo decorrido em horas, minutos, segundos e centésimos de segundos. Durante o treino, pode ver os seus passos de treino e as calorias do treino, bem como regressar à vista durante todo o dia. Você pode fazer um pulso de exercício sob demanda pressionando o botão central. Ou pode ligar-se a um monitor de ritmo cardíaco Bluetooth e ver a sua frequência cardíaca continuamente. Você pode pausar e continuar pressionando um botão e, finalmente, terminar o exercício. Você pode revisar 10 treinos no relógio e ver as estatísticas de cada um quando sincronizado com o aplicativo.
- Conecta-se com aplicativos do sistema Apple e Android . Sincronize sob demanda para transferir seus dados para o aplicativo. Veja seus dados no aplicativo.
LifeTrak Brite R450
Este modelo tem todos os recursos do Zone R420 e adiciona mais alguns recursos.
- LightTrak: Você está recebendo luz ambiente suficiente para começar seu dia e iluminar seu humor? Você está recebendo muita luz durante a noite que pode impedir um bom sono? Você recebe alertas através do recurso LightTrak para ajudá-lo a obter luz suficiente, mas não muito na hora errada do dia. Você vê o quanto de exposição à luz brilhante você tem para o dia, bem como um gráfico de hora em hora no aplicativo, ambos luz e luz rica em azul. Você pode definir uma meta para a duração da luz brilhante e ver quando você a alcançou.
- SleepTrak 2.0: Detecta automaticamente o sono e os sonos. Tem um alarme vibratório inteligente de despertar. Percebe quando a melhor hora para despertá-lo é dentro de um período de tempo escolhido.
- Notificações: você pode exibir notificações do seu telefone no relógio. Você pode escolher quais exibir, incluindo chamadas, SMS, mensagens instantâneas / sociais, agenda, correio de voz, e-mail e notícias. Você pode escolher obtê-las sempre, nunca ou somente quando acordado.
- Alertas de inatividade vibratória : receba uma vibração se você não tiver registrado a quantidade de etapas escolhida no período de tempo escolhido. Por exemplo, 200 etapas em 45 minutos. Você pode escolher de 1 a 999 etapas e de 1 minuto a 4 horas, 59 minutos. Você também define a janela de horário do dia quando esse alerta está ativo. Essa é uma das melhores personalizações que já vimos, mas ainda não tem metas ou conquistas baseadas na redução da inatividade. Você vê o tempo ativo total por dia e um actigraph, mas ele não é realçado quando você fica sentado por muito tempo.
Linha de fundo no LifeTrak
Gostamos da função do monitor de pulso a dedo sob demanda, que combinou muito bem com o nosso monitor cardíaco Apple Watch e com a frequência cardíaca Fitbit Charge HR. Emparelhou muito facilmente com uma cinta de monitor de frequência cardíaca Polar Bluetooth. O rastreamento automatizado do sono funcionou bem, já que de outra forma nos esquecemos de iniciar e parar essa função. A função de alerta de inatividade do Brite R450 é excelente, nós amamos como é flexível na escolha de seu próprio período de inatividade para obter alertas em vez de uma hora padrão, como com o Apple Watch e Fitbit Alta.
Achamos que funcionaria melhor para uma pessoa que queira usar um relógio e também obter todos os benefícios dos dados, especialmente o monitor de pulsos.
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Divulgação: As amostras de revisão foram fornecidas pelo fabricante.