Monitor de Atividade Sem Fio Descontinuado e Rastreador de Sono
O Fitbit One foi um modelo de clipe de cintura que foi descontinuado no outono de 2017. Fitbit continuará a apoiar o Fitbit One. Foi uma ótima escolha da família Fitbit de rastreadores de atividade
O outro modelo de clipe de cintura da Fitbit é o Fitbit Zip , que possui menos recursos, mas não requer recarga. O Fitbit Flex 2 e o Alta são modelos de pulseira, mas o rastreador pode ser removido e usado em muitos tipos de acessórios, incluindo grampos de cós de segunda parte.
O Flex 2 não possui display numérico enquanto o Alta o faz. Qualquer uma dessas opções seria uma boa opção se você quiser os recursos avançados de rastreamento do sono e detecção automática de exercícios.
O básico do Fitbit One
Você pode aproveitar o Fitbit One, seja sincronizado com o aplicativo do telefone ou sincronizado sem fio com o computador usando um dongle USB
O que você obtém com Fitbit é um excelente pedômetro acelerômetro de três eixos que grava passos, distância, calorias, minutos ativos e lances de escadas. Você também pode rastrear a qualidade do seu sono e definir alarmes silenciosos para que ele vibre e desperte ou o alerte.
Você pode usar e usar Fitbit One como um pedômetro e ver seus passos, distância, escadas subidas e calorias queimadas durante o dia no visor do dispositivo. Ele também tem um indicador de flores que mostra como você tem sido ativo nas últimas horas. Ela cresce à medida que você se move mais.
Fitbit tem uma bateria recarregável que deve durar até 14 dias.
Você pode recarregá-lo conectando-o a um dongle USB (incluído) conectado a um computador ou a um adaptador de plugue elétrico USB.
Vestindo o Fitbit One
O Fitbit One vem com uma capa de silicone substituível que tem um clipe de cinto. Você pode usar o Fitbit One na cintura, levá-lo no bolso, prendê-lo no sutiã ou no decote ou usá-lo como um pingente.
O mecanismo é preciso sem se preocupar com a posição.
Para rastrear a qualidade do sono, você coloca o Fitbit fora de sua manga e em uma pulseira para usar à noite. Mas também funciona bem para a maioria das pessoas que apenas cortam a camisola ou a roupa íntima à noite.
Duas maneiras de enviar seus dados
Tal como acontece com todos os modelos Fitbit, você pode configurar o seu Fitbit One e sincronizá-lo com um aplicativo de telefone ou usando um receptor USB conectado a um Mac ou PC, com o software Fitbit Connect instalado. Ele fará upload automaticamente dos seus dados sempre que você estiver a menos de seis metros desse computador. Com o aplicativo de telefone, você pode sincronizar regularmente ou sob demanda.
Recursos do Dashbit Fitbit
Você não precisa pagar nenhuma assinatura em andamento para rastrear seus dados no Fitbit Dashboard ou no Fitbit App. É possível visualizar totais e gráficos diários, semanais, mensais e anuais de passos, distâncias, pisos escalados, calorias queimadas, tempo ativo , qualidade do sono, peso e outros rastreadores de saúde. Você pode registrar atividades que seu Fitbit não acompanha, como andar de bicicleta. Você pode ver como você passou seu dia em porcentagens de tempo sedentário, levemente ativo, bastante ativo e muito ativo.
Emblemas e Social
Você ganha medalhas pelos seus marcos diários e vitalícios pelo seu número de degraus, milhas e andares subidos.
Você pode aceitar outros usuários Fitbit como Amigos e ver seus totais semanais e animá-los, e você também pode se envolver em desafios.
Diário Alimentar e Plano de Dieta
Você pode usar o Fitbit Dashboard e o aplicativo como um diário alimentar, registrando os alimentos de seus bancos de dados ou seus próprios alimentos personalizados. Eles têm um recurso de Plano de Alimentos e um medidor de calorias in / calorias para ajudá-lo a controlar sua dieta. O número de calorias que você vê no seu Fitbit inclui sua taxa metabólica basal , as calorias que você queima mesmo em repouso. Destina-se a ser usado como parte de um total de calorias diárias, em vez de mostrar apenas as calorias de exercício queimadas.
Acompanhamento do sono e alarmes silenciosos
Você pode configurar até oito alarmes silenciosos vibratórios e gerenciá-los a partir do aplicativo ou do Painel.
Enquanto alguns dos modelos mais avançados da Fitbit, como o Alta e o Charge 2, detectam automaticamente o sono, você deve iniciar e parar a função de cronômetro no Fitbit One para registrar um período de sono. Você vê um gráfico do seu tempo de sono e do despertar durante a noite. Você obtém o tempo total na cama, o tempo para adormecer, as horas acordadas e o tempo real de sono. Não controla o sono profundo versus o sono leve, como fazem alguns outros rastreadores, como o Jawbone Up . Compare monitores de atividade de rastreamento de sono .
Prêmio
Por uma taxa, você pode obter relatórios detalhados e acesso a um treinador.
Jogando com outros aplicativos
O Fitbit compartilha dados com uma lista crescente de outros aplicativos. Estes incluem o Microsoft HealthVault, Endomondo, MapMyRun e MyFitnessPal.
O que não faz
- O Fitbit One não acompanha exercícios específicos. Você pode usar o aplicativo para rastrear um treino com o GPS do seu telefone ou oyu pode inseri-lo manualmente no site ou aplicativo para obter a contagem de calorias.
- Não rastreia sua velocidade.
- Não tem alertas de inatividade para sinalizar que você se desloque a cada hora.
- O cronômetro é usado apenas para rastrear o sono. Você pode usá-lo como cronômetro, mas precisará editar esse "intervalo de suspensão" no seu painel.
- Não integra com um monitor de frequência cardíaca
- Não é à prova d'água, você não deve usá-lo nadando ou mergulhá-lo em um banho.
Linha de fundo no Fitbit One
O Fitbit One foi uma boa escolha para quem gosta de usar um pedômetro de cintura, em vez de uma banda de fitness.
Se você não se importa com o rastreamento do sono ou subir escadas, então o Fitbit Zip também é uma boa escolha. Se você preferir um pedômetro de pulseira , o Fitbit Alta é uma boa escolha, e você pode comprar um clipe acessório para usá-lo na sua cintura, se preferir. O Charge 2 e o Alta HR possuem detectores internos de frequência cardíaca e devem ser usados no pulso para coletar esses dados. Todos esses modelos acompanham automaticamente os treinos. O Flex 2 é uma opção, mas falta uma exibição de seus números.
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