Acompanhe todos os aspectos da sua atividade física com estes pedômetros de alta tecnologia.
Se você não gosta de usar um pedômetro na cintura ou carregar um pedômetro de bolso , há uma nova geração de monitores de atividade que você usa como pulseira ou pulseira. A tecnologia de chip acelerômetro se desenvolveu até o ponto em que eles podem usar fórmulas para eliminar movimentos indesejados e produzir dados de atividade física e passo bastante precisos a partir de uma pulseira. Esses monitores se conectam com aplicativos de telefone ou baixam seus dados para o seu computador para ver mais detalhes em seu site. Eles variam em quantos dados você pode ver na tela da pulseira (se houver) e o que eles rastreiam além das etapas. Alguns deles são monitores de atividade de rastreamento do sono e alguns podem ajudar a reduzir o tempo de espera .
1 - Encargo Fitbit 2
O Fitbit Charge 2 tem características que o tornam uma excelente escolha para uma banda de fitness para homens e mulheres.
Como todos os modelos atuais do Fitbit , ele é emparelhado com um aplicativo de telefone ou com seu PC ou Mac. Se você usou outros modelos Fitbit, você pode mudar e continuar a usar sua mesma conta Fitbit. O Charge 2 possui monitoramento contínuo da freqüência cardíaca e monitora três zonas de fitness durante os treinos.
- Display : Com o apertar de um botão, você pode ver a hora / data, passos, calorias durante todo o dia queimadas, distância e vôos de escadas subiu.
- Wristband : The Charge 2 possui faixas intercambiáveis, para que você possa facilmente mudar sua aparência. Fixa com segurança.
- O que ele acompanha: Além do total de etapas diárias, distância e calorias, você pode acompanhar exercícios individuais em vários esportes, inclusive usando o GPS do seu telefone para velocidade e distância. Ele rastreia automaticamente o sono em vez de ter que iniciar e parar um temporizador de período de sono. Você pode ver todas as suas estatísticas no aplicativo ou site da Fitbit. A Carga 2 lê continuamente a sua frequência cardíaca através de luzes LED no interior da banda, indicando se está numa zona da frequência cardíaca leve, moderada ou intensa. Você também pode participar de sessões de respiração guiadas para relaxar e desestressar.
- Alarmes vibratórios de alarme e chamada, texto e calendário : Emparelhe-o com seu telefone celular e você receberá um alerta vibratório e verá a identificação de chamadas recebidas, mensagens de texto e itens de calendário. Você pode definir vários alarmes vibratórios para alertá-lo nos horários escolhidos.
- Lembretes de movimento vibratório : Se você não registrou 250 etapas em uma hora, ele vibra e exibe uma mensagem para lembrá-lo de se mover.
- Alimentação : recarregue a cada 5 dias conectando-o a um adaptador USB.
- Resumindo : Esta é a minha banda preferida de Fitbit. Se você não precisa de freqüência cardíaca, vá com o Fitbit Alta em seu lugar. O Charge 2 provavelmente substituirá o antigo Fitbit Charge e o Fitbit Charge HR, mas você ainda pode obtê-los em saldos.
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2 - Garmin vivofit 3
Odeio recarregar seu rastreador? O Garmin vivofit 3 é para você. Sua bateria substituível dura um ano inteiro. Como o Fitbit, você pode sincronizá-lo com um computador PC ou Mac através de um receptor USB ANT ou via Bluetooth para um aplicativo iOS ou Android. Ele compartilhará dados com o aplicativo Apple Health.
- Visor : O visor LED está sempre visível e pode percorrer dia, data, passos, distância, calorias, frequência cardíaca, se estiver ligado a um monitor de cinta torácica. Também possui luz de fundo.
- Pulseira : A pulseira flexível é completamente substituível, com pacotes coloridos disponíveis, padrões e também bandas de metal mais vistosas.
- O que acompanha : Total de passos diários, distância, total de calorias diárias queimadas, minutos de intensidade moderada, qualidade do sono. Tem um cronômetro de atividades para treinos e detecta automaticamente seus treinos com o MoveIQ. Ele tem uma barra de movimento que indica que você ficou inativo por uma hora ou mais e lembra de se levantar e andar.
- Freqüência Cardíaca de Treino : Você pode vinculá-lo a qualquer cinta de peito monitor de freqüência cardíaca da ANT para ver sua freqüência cardíaca, exibindo sua frequência cardíaca durante os treinos com zonas automáticas.
- Potência : A bateria de moedas substituível CR1632 deve durar um ano.
- Linha de fundo : Uma ótima alternativa para a família Fitbit.
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3 - Fitbit Flex 2
O Fitbit Flex 2 rastreia não apenas a atividade física, mas também rastreia sua qualidade de sono. Esta atualização apresenta um rastreador removível que você pode usar em bandas, pulseiras e pingentes para ir do esportivo ao glamour.
- Display : A única tela na faixa Flex é um conjunto de cinco luzes LED que acendem quando você alcança 20%, 40%, 60%, 80% e 100% de sua meta diária de passos. Eles só acendem quando você toca nele. Para ver outros dados, você precisa acessar o aplicativo ou o site.
- Pulseira : O monitor desliza dentro de uma pulseira flexível que vem em dois tamanhos (ambos incluídos) e tem uma alça de encaixe ajustável. Você pode comprar cores de moda e alternar o monitor Flex entre diferentes faixas coloridas, pulseiras e pingentes. A banda e o monitor são à prova d'água até 10 metros, então você não precisa tirá-lo para tomar banho ou nadar.
- O que acompanha: Total de etapas diárias (sem acompanhamento de exercícios individuais), distância, calorias diárias totais queimadas, tempo ativo por dia e qualidade do sono. No aplicativo ou site, você também pode usar um rastreador de dieta, rastreador de água, registro de peso e inserir qualquer atividade não registrada pelo Flex. O aplicativo e o site também se integram a outros aplicativos populares de condicionamento físico e saúde. Você pode ver seu histórico passado.
- Alarme vibratório, texto e notificações de chamada : embora não tenha exibição de hora, você pode definir vários alarmes vibratórios para alertá-lo nos horários escolhidos. Ele irá notificá-lo de textos recebidos e chamadas com uma vibração.
- Lembretes vibratórios para se mover : Se você não avançou 250 passos na última hora, receberá uma vibração para lembrá-lo de se mover.
- Alimentação : recarregue a cada 5 dias conectando-o a um adaptador USB.
- Bottom Line : Um excelente complemento para a família Fitbit e atualizar para o popular Fitbit Flex .
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4 - Garmin vivosmart 3
O vivosmart 3 faz tudo o que o vivofit faz, mas aumenta a parada com vários recursos inteligentes e um sensor de frequência cardíaca com pulso, estimativa de VO2 máximo e rastreamento de variabilidade da frequência cardíaca para calcular e exibir seu nível de estresse. Ele também tem um temporizador de respiração baseado em relaxamento e um exercício de respiração guiada.
- Recursos inteligentes: Possui alertas vibratórios e exibição de chamadas recebidas e mensagens de texto e alertas de inatividade vibrantes. Você pode controlar sua música e a câmera VIRB. Ele vibra quando você sai da conexão Bluetooth com o telefone e ajuda a encontrá-lo se você o perder. Ele sincroniza com aplicativos iOS e Android.
- Display : O display LED está escuro até que você toque nele. Passe o dia, a data, as etapas, as etapas restantes até a meta, a distância, as calorias, o indicador de inatividade da barra de movimento, o controle de música e a freqüência cardíaca (se vinculados a um monitor de alça de peito).
- Pulseira : A pulseira flexível é fina e confortável, mas você não pode trocá-la.
- O que acompanha : Total de passos diários, distância, calorias diárias totais queimadas, qualidade do sono, pisos subidos, minutos de intensidade, treinamento de força com contador de repetição automática, volta automática, VO2 máximo, idade de condicionamento físico, zonas de frequência cardíaca e alertas, exercícios de caminhada / corrida . Ele vibra quando você fica inativo por uma hora ou mais. É impermeável para nadar e tomar banho.
- Freqüência Cardíaca do Treino : Você pode vinculá-lo a qualquer cinta peitoral do monitor de freqüência cardíaca da ANT para ver sua frequência cardíaca, exibindo sua frequência cardíaca durante os treinos com zonas de frequência cardíaca automática. O sensor de frequência cardíaca com pulso também rastreará seu treino com zonas de freqüência cardíaca, alertas, calorias e porcentagem da frequência cardíaca máxima.
- Alimentação : recarregue a cada cinco dias com um cabo USB personalizado.
- Linha de fundo : Uma ótima alternativa para a família Fitbit.
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5 - Polar A370
O Polar A370 é embalado com recursos de fitness e tem uma tela colorida. Você pode mudar seu estilo com bandas intercambiáveis. Ele possui monitoramento de freqüência cardíaca baseado em pulso para acompanhar melhor sua atividade e as calorias queimadas. Possui um avançado sistema de análise do sono que detecta automaticamente o seu sono e quaisquer interrupções. Ele se conecta ao GPS do seu telefone para rastrear seu ritmo, distância e rota durante os treinos ao ar livre e fornece notificações inteligentes.
- Exibição : toque no botão único sutil para ver uma tela LED vermelha brilhante de suas etapas, calorias consumidas durante todo o dia e progresso em direção à meta de atividade com o tempo restante que você precisa para ficar em pé, andando ou correndo. Também mostra a hora do dia.
- Pulseira : Você ajusta a alça de plástico macio para encaixar e fecha com um fecho. O sensor em si é mais plástico. É resistente à água para banho e natação.
- O que rastreia : quando você sincroniza com o aplicativo ou com o cabo USB, pode ver sua atividade em grande detalhe, codificada por cores para intensidade. Você obtém totais de tempo dormindo, sentado, em pé e atividade leve, andando e atividade moderada , e jogging ou atividade intensa. Você recebe alertas de inatividade quando não se levanta e se muda em uma hora. Você pode acompanhar o treino. Você também pode anotar seu peso no aplicativo ou no painel on-line do Polar Flow para rastreá-lo.
- Alimentação : Recarregue a banda diária a cada três ou quatro dias conectando-a ao adaptador USB.
- Linha de fundo : O Polar A370 é um ótimo monitor para guiá-lo em direção a uma melhor condição física. O coaching para ser mais ativo em mais maneiras ao longo do dia é muito motivador. Ele preenche a lacuna entre monitores de estilo de vida saudável e monitores esportivos, ligando-os aos monitores de freqüência cardíaca Polar.
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6 - queixo para cima
A linha Jawbone UP apresenta o movimento UP, UP 2, UP 3 e UP 4. As UPs têm uma exibição mínima e são projetadas para funcionar somente com um aplicativo de telefone (iOS ou Android) sem fio via Bluetooth. UP tem uma das melhores funções de rastreamento de sono de qualquer monitor de atividade. O UP2, UP3 e UP4 podem ser configurados para vibrar quando você estiver inativo ou para acordá-lo de um Power Nap, ou para acordá-lo na melhor hora da manhã.
- Display : UP2, UP3 e UP4 não têm display. Você deve sincronizá-lo com o aplicativo para ver seus dados. O MOVE mostra o progresso para o seu objetivo.
- Pulseira : O UP Move pode ser usado em um clipe ou uma pulseira flexível, os outros UPs têm uma pulseira flexível e uma área de sensor rígida. Ele vai tolerar ficar úmido, como no chuveiro, mas não se destina a ser usado nadando.
- O que acompanha : Etapas, distância, tempo ativo, maior tempo ativo, maior tempo ocioso, total de calorias queimadas, calorias ativas queimadas, calorias em repouso queimadas, gráfico de atividades, gráfico da qualidade do sono, tempo total na cama, tempo necessário para adormecer, sono leve, sono profundo, horas acordadas e a quantidade de tempo que você estava acordado durante a noite. Você pode revisar todo o seu histórico passado por dia. Você também pode acompanhar e agendar treinos individuais. Você pode usar seu diário alimentar para rastrear e analisar sua ingestão de alimentos e bebidas e rastrear sua ingestão de água.
- Alimentação : recarregue a cada 10 dias conectando-o a um adaptador USB.
- Bottom Line : UP foi um dos primeiros rastreadores a incluir o Alerta Ocioso vibrante, que foi incorporado agora no Fitbit e em outros rastreadores. É excelente lembrá-lo de reduzir os riscos de se sentar demais .
- Review: Qual Jawbone UP é ideal para você?
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7 - iFit ativo
O IFit Active pode ser usado como uma faixa de fitness ou em um clipe de cinto. Você pode alterar as bandas, pois o sensor é removível e elas têm várias cores disponíveis por preços baixos.
- Display : Pressione um botão para ver a hora, passos, distância, calorias, calorias.
- Pulseira : A banda está disponível em quatro cores. Fecha com um estalo.
- O que acompanha : passos, distância, calorias diárias queimadas, calorias consumidas, tempo de treino. Ele rastreia o sono.
Calorias Consumidas: Você pode adicionar calorias consumidas ao seu total diário usando os botões do sensor para adicionar 50 calorias por vez. Isso é ótimo para on-the-go. No aplicativo, você pode adicionar alimentos de um grande banco de dados para posterior acompanhamento e análise de dietas.
Alertas de Inatividade : Você pode receber alertas de vibração depois de se sentar por um intervalo escolhido.
Exercícios : você pode iniciar e parar um rastreador de exercícios a partir do sensor.
Sleep : Você pode configurá-lo para rastrear o sono automaticamente em um período de tempo ou iniciar e interromper períodos de sono. Ele rastreia o sono profundo, o sono leve, o tempo acordado, o número de vezes que está acordado. Ele vai vibrar para acordá-lo em um momento escolhido. - App: Sincroniza via Bluetooth para app iFit, com dados adicionados à conta iFit.
- Potência : recarrega com uma base USB personalizada, uma carga dura vários dias.
- Resumindo : Este é um excelente pedômetro para dieters e para aqueles que querem alertas de inatividade. Tem um preço de menos de US $ 80.
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8 - Brilho Desajuste
O Misfit Shine é um belo monitor de alumínio fosco que pode ser usado como pulseira, com uma pulseira esportiva ou pulseira de couro, ou em um fecho, colar ou imã para usar em qualquer lugar do corpo. É puramente móvel, comunicando-se com dispositivos iOS e Android via Bluetooth 4.0.
- Display : Toque no Shine duas vezes para vê-lo acender com 12 pontos LED ao redor do rosto, cada um mostrando 1/12 da sua meta diária. Você pode ativar o recurso de relógio para mostrar a hora através de pontos iluminados por hora e minutos, antes ou depois da exibição da meta.
- Pulseira : A faixa esportiva pode ou não estar incluída. É plástico confortável que é fechado com um fecho de pressão. Você também pode comprar uma pulseira de couro preta ou natural para o Shine, para vesti-la.
- O que acompanha: quando você sincroniza com seu dispositivo móvel, vê etapas, calorias consumidas durante todo o dia e distância, além de um gráfico de sua atividade. Exercícios : ele detecta automaticamente os treinos ou você pode tocar três vezes para marcar o início e o final de um treino, e você pode editar o tipo de treino para obter uma estimativa melhor de calorias. Cada treino é codificado como muito ativo, bastante ativo ou meio ativo. Sono : Toque três vezes para registrar o sono para o tempo total de sono e o tempo em sono profundo. Você recebe troféus por alcançar e exceder sua meta diária e há um gráfico semanal para mostrar como você fez todos os dias. Você pode acompanhar os totais dos amigos e postar suas conquistas em um feed mundial.
- Potência : Funciona com uma bateria substituível de 2032 moedas, que deve durar de três a quatro meses.
- Bottom Line : Este é um monitor elegante que você pode usar como jóias enquanto ainda acompanha sua atividade diária e sono. Não há motivo para tirá-lo.
- Comentário Completo: Misfit Shine
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