Se você está tentando comer uma dieta mais saudável ou perder peso, sua melhor opção é usar técnicas de planejamento de refeições e cozinhar sua comida em casa. Mas vamos encarar isso. Todos nós acabamos na estrada drive-thru de um fast food em algum momento de nossas vidas. Então, como você come melhor quando come fora? Use estes guias para encomendar refeições de fast food para menos de 500 calorias.
McDonald's Fast Food Meals Sob 500 calorias
Sim, você realmente pode obter uma refeição completa no McDonald's que irá satisfazer seus desejos e mantê-lo se sentindo satisfeito. Escolha entre vários menus completos diferentes que totalizam 500 calorias ou menos. Algumas refeições até incluem um mimo do McDonald's!
Refeições completas no Taco Bell para menos de 500 calorias
Quando você pensa em alimentos adequados à dieta, provavelmente não pensa na comida no Taco Bell. Mas há vários itens no Taco Bell (incluindo tacos!) Que você pode comer sem se arrepender quando estiver tentando perder peso.
KFC Fast Food Meals para menos de 500 calorias
Claro, o frango é saudável. Mas o frango no cardápio do KFC é freqüentemente frito e muito alto em calorias. Use estes guias de menu Kentucky Fried Chicken para descobrir como se manter fiel à sua dieta e ainda obter uma refeição gostosa.
Refeições para menos de 500 calorias em hambúrgueres Wendy's
Nenhum restaurante fast food é ótimo para uma dieta, mas o menu do Wendy's é um dos melhores quando se trata de comida tradicional "lixo". Descubra por que e o que pedir quando visitar a casa do Frosty.
A melhor comida saudável no Sonic Drive In
Acredite ou não, mas o frango nem sempre é a melhor escolha quando você visita o Sonic Drive In. Descubra quais itens para comer e quais itens do menu Sonic fornecem mais de 2000 calorias e 140 gramas de gordura por porção !
Comida saudável em Arby's por menos de 500 calorias
As calorias de Arby podem aumentar rapidamente se você não souber o que pedir. Então você deve evitar este restaurante de carne assada se você estiver em uma dieta? Você não precisa. Há comida saudável no Arby's. Você só precisa saber o que pedir.
Refeições completas no Chick-fil-A para menos de 500 calorias
Com algum planejamento inteligente, você pode comer uma refeição completa no Chick-fil-A por menos de 500 calorias. E você pode até mesmo manter um sanduíche de frango frito no seu cardápio. Veja como fazer isso e outras opções saudáveis no restaurante popular.
Low-Calorie Meals at Burger King por 500 calorias ou menos
Procurando por opções de menu de baixa caloria no Burger King? Alguns dos itens que parecem saudáveis são os itens com mais calorias. Descubra qual hambúrguer e quais combinações para manter-se magro.
Refeições Saudáveis no Pão Panera para Menos de 500 Calorias
Nem tudo no menu Panera Bread é bom para a sua dieta. Alguns sanduíches somam mais de 1000 calorias! Mas também há deliciosos itens de baixa caloria. Este guia mostra o que pedir e o que evitar.
Dairy Queen Meals for Under 500 calorias
Precisa de uma boa dose? Sim, você pode ir ao Dairy Queen e encontrar guloseimas e refeições que não agridem a sua dieta. Cada uma dessas refeições completas soma 500 calorias ou menos e cada uma delas inclui um sorvete!
Refeições e sanduíches de baixa caloria no Subway
Nem todas as refeições no Subway são saudáveis. Alguns sanduíches na Subway top 1200 calorias. Surpreso? A comida neste restaurante "saudável" pode arruinar sua dieta. Aprenda a evitar os maiores erros no Subway.
O que pedir na Jamba Juice Se você estiver em uma dieta
Sucos geralmente soam saudáveis. Mas o fato é que muitos deles são carregados com açúcar e excesso de calorias. Se você for a Jamba Juice, descubra quais bebidas e alimentos comer e quais evitar.
Donuts Diet-Friendly no Dunkin 'Donuts
Eu não recomendaria rosquinhas como a melhor comida de dieta, mas há alguns donuts que são melhores que outros. Se você estiver indo para entrar, faça uma dessas opções.
O que pedir na Starbucks se você estiver em uma dieta
Calorias de café podem arruinar todo o seu programa de perda de peso. Algumas bebidas de café contêm mais calorias do que uma refeição completa! Mas você não precisa pular sua xícara de café da manhã. Basta pedir uma destas bebidas dietéticas.